Рваная свинина и чернослив калории и макронутриенты
Рваная свинина и чернослив содержит 656 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 77г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рваная свинина и чернослив?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб тостовый | 100 g | 265 | 3.2 | 49 | 9 |
| Рваная свинина | 120 g | 300 | 18 | 5 | 28 |
| Чернослив | 20 g | 48 | 0.1 | 12.7 | 0.5 |
| Помидор | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Красный лук | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Салат латук | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Соус барбекю | 20 ml | 30 | 0.2 | 7 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб тостовый · Рваная свинина · Чернослив · Помидор · Красный лук · Салат латук · Соус барбекю
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рваная свинина и чернослив?
В меру. Рваная свинина и чернослив калорийно — 208 ккал/100 g. С 38г белка и 77г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Рваная свинина и чернослив для похудения?
При 656 калориях на порцию, Рваная свинина и чернослив является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Рваная свинина и чернослив?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рваная свинина и чернослив?
- Баланс макроэлементов: жиры 30%, углеводы 47%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 208 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Рваная свинина, Хлеб тостовый, Чернослив
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рваная свинина и чернослив?
- Бег трусцой: ~75 мин
- Велосипед: ~87 мин
- Ходьба: ~161 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рваная свинина и чернослив?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 38% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
