Рваный пирог из лаваша с сыром и кофе с молоком калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Рваный пирог из лаваша с сыром и кофе с молоком содержит 670 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 56г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рваный пирог из лаваша с сыром и кофе с молоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 100 g | 236 | 1 | 48 | 8 |
| Сыр полутвердый | 50 g | 175 | 14.5 | 0 | 11.5 |
| Яйцо куриное | 50 g | 74 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Масло растительное (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Кофе капучино (с молоком без сахара) | 250 ml | 95 | 5 | 7 | 5.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Лаваш пшеничный · Сыр полутвердый · Яйцо куриное · Масло растительное (для жарки) · Кофе капучино (с молоком без сахара)
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рваный пирог из лаваша с сыром и кофе с молоком?
В меру. Рваный пирог из лаваша с сыром и кофе с молоком калорийно — 146 ккал/100 g. С 32г белка и 56г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Рваный пирог из лаваша с сыром и кофе с молоком для похудения?
При 670 калориях на порцию, Рваный пирог из лаваша с сыром и кофе с молоком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Рваный пирог из лаваша с сыром и кофе с молоком?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рваный пирог из лаваша с сыром и кофе с молоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 33%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 146 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Лаваш пшеничный, Сыр полутвердый, Кофе капучино (с молоком без сахара)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рваный пирог из лаваша с сыром и кофе с молоком?
- Бег трусцой: ~77 мин
- Велосипед: ~88 мин
- Ходьба: ~164 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рваный пирог из лаваша с сыром и кофе с молоком?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 51% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
