Ржаные хлебцы с сыром бри и джемом калории и макронутриенты
Ржаные хлебцы с сыром бри и джемом содержит 242 калорий на порцию (12% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 22г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ржаные хлебцы с сыром бри и джемом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлебец (Rugbrød) | 20 g | 68 | 0.6 | 12 | 2 |
| Сыр Бри | 40 g | 134 | 11 | 0.2 | 8.5 |
| Брусничный джем | 20 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Ржаной хлебец (Rugbrød) · Сыр Бри · Брусничный джем
Как Ржаные хлебцы с сыром бри и джемом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ржаные хлебцы с семенами | 20g | 73 | 2g | -169 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ржаные хлебцы с сыром бри и джемом?
В меру. Ржаные хлебцы с сыром бри и джемом калорийно — 303 ккал/100 g. С 10г белка и 22г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Ржаные хлебцы с сыром бри и джемом для похудения?
При 242 калориях на порцию, Ржаные хлебцы с сыром бри и джемом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Ржаные хлебцы с сыром бри и джемом?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ржаные хлебцы с сыром бри и джемом?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 37%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 303 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Сыр Бри, Ржаной хлебец (Rugbrød), Брусничный джем
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ржаные хлебцы с сыром бри и джемом?
- Бег трусцой: ~28 мин
- Велосипед: ~32 мин
- Ходьба: ~59 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ржаные хлебцы с сыром бри и джемом?
- kcal: 12% от дневной нормы
- Жиры: 17% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
