Рогалик с повидлом калории и макронутриенты
Рогалик с повидлом содержит 328 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 48г углеводов и 3г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рогалик с повидлом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто песочное | 60 g | 258 | 14 | 30 | 3 |
| Повидло | 20 g | 50 | 0 | 12.5 | 0 |
| Сахарная посыпка | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто песочное · Повидло · Сахарная посыпка
Как Рогалик с повидлом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рогалик с сахарной пудрой и Матча Латте | 365g | 690 | 16g | +362 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рогалик с повидлом?
В меру. Рогалик с повидлом калорийно — 386 ккал/100 g. С 3г белка и 48г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Рогалик с повидлом для похудения?
При 328 калориях на порцию, Рогалик с повидлом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Рогалик с повидлом?
Одна порция содержит 3г белка, что составляет около 3% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рогалик с повидлом?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 58%, белки 4%
- Энергетическая плотность: 386 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Тесто песочное, Повидло, Сахарная посыпка
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рогалик с повидлом?
- Бег трусцой: ~37 мин
- Велосипед: ~43 мин
- Ходьба: ~80 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рогалик с повидлом?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 20% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 3% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
