Свинина. Макароны с кабачковой икрой калории и макронутриенты
Свинина. Макароны с кабачковой икрой содержит 715 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 60г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Свинина. Макароны с кабачковой икрой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина тушеная | 120 g | 300 | 20 | 5 | 25 |
| Морковь тушеная | 30 g | 20 | 1 | 3 | 0 |
| Макароны (вермишель) | 150 g | 200 | 2 | 40 | 7 |
| Кабачковая икра | 60 g | 70 | 5 | 5 | 1 |
| Помидоры | 80 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Огурцы | 70 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Растительное масло (в салате) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свинина тушеная · Морковь тушеная · Макароны (вермишель) · Кабачковая икра · Помидоры · Огурцы · Лук репчатый · Укроп · Растительное масло (в салате)
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Свинина. Макароны с кабачковой икрой?
В меру. Свинина. Макароны с кабачковой икрой калорийно — 131 ккал/100 g. С 35г белка и 60г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Свинина. Макароны с кабачковой икрой для похудения?
При 715 калориях на порцию, Свинина. Макароны с кабачковой икрой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Свинина. Макароны с кабачковой икрой?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Свинина. Макароны с кабачковой икрой?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 34%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 131 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Свинина тушеная, Макароны (вермишель), Растительное масло (в салате)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина. Макароны с кабачковой икрой?
- Бег трусцой: ~82 мин
- Велосипед: ~94 мин
- Ходьба: ~175 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Свинина. Макароны с кабачковой икрой?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 54% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
