Сет запеченных и жареных роллов калории и макронутриенты
Сет запеченных и жареных роллов содержит 753 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 51г жиров, 63г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сет запеченных и жареных роллов?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 120 g | 156 | 0.4 | 33.6 | 3.2 |
| Нори | 5 g | 15 | 0.1 | 2 | 1.5 |
| Сливочный сыр | 40 g | 100 | 9.6 | 1.2 | 2.2 |
| Панировка (сухари панко) | 20 g | 70 | 1 | 13 | 2.2 |
| Майонезный соус для запекания | 60 g | 360 | 38 | 4 | 0.5 |
| Соус Унаги | 15 ml | 35 | 0 | 8.5 | 0.2 |
| Кунжут | 3 g | 17 | 1.5 | 0.3 | 0.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис для суши · Нори · Сливочный сыр · Панировка (сухари панко) · Майонезный соус для запекания · Соус Унаги · Кунжут
Как Сет запеченных и жареных роллов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Осетинский пирог с мясом (Фыдджин) | 155g | 407 | 20g | -346 kcal, больше белка |
| Сет запеченных и классических роллов | 300g | 640 | 21g | -113 kcal, больше белка |
| Сет запеченных и темпура роллов | 725g | 1804 | 61g | +1051 kcal, больше белка |
| Сет запеченных роллов | 440g | 1070 | 33g | +317 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сет запеченных и жареных роллов?
В меру. Сет запеченных и жареных роллов калорийно — 286 ккал/100 g. С 10г белка и 63г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сет запеченных и жареных роллов для похудения?
При 753 калориях на порцию, Сет запеченных и жареных роллов является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сет запеченных и жареных роллов?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 10% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сет запеченных и жареных роллов?
- Баланс макроэлементов: жиры 60%, углеводы 33%, белки 7%
- Энергетическая плотность: 286 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Майонезный соус для запекания, Рис для суши, Сливочный сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сет запеченных и жареных роллов?
- Бег трусцой: ~86 мин
- Велосипед: ~99 мин
- Ходьба: ~184 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сет запеченных и жареных роллов?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 72% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 10% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
