Слоеные пирожки с салатом из свеклы калории и макронутриенты
Слоеные пирожки с салатом из свеклы содержит 748 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 52г жиров, 54г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Слоеные пирожки с салатом из свеклы?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеный пирожок с начинкой | 120 g | 480 | 30 | 40 | 12 |
| Салат из свеклы и зелени | 150 g | 120 | 8 | 10 | 2 |
| Кунжут | 5 g | 28 | 2.5 | 1 | 1 |
| Семена льна | 5 g | 26 | 2 | 1.5 | 1 |
| Растительное масло (в салате) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Чай | 200 ml | 4 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Слоеный пирожок с начинкой · Салат из свеклы и зелени · Кунжут · Семена льна · Растительное масло (в салате) · Чай
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Слоеные пирожки с салатом из свеклы?
В меру. Слоеные пирожки с салатом из свеклы калорийно — 153 ккал/100 g. С 16г белка и 54г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Слоеные пирожки с салатом из свеклы для похудения?
При 748 калориях на порцию, Слоеные пирожки с салатом из свеклы является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Слоеные пирожки с салатом из свеклы?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Слоеные пирожки с салатом из свеклы?
- Баланс макроэлементов: жиры 63%, углеводы 29%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 153 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Слоеный пирожок с начинкой, Салат из свеклы и зелени, Растительное масло (в салате)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слоеные пирожки с салатом из свеклы?
- Бег трусцой: ~85 мин
- Велосипед: ~99 мин
- Ходьба: ~183 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Слоеные пирожки с салатом из свеклы?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 75% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
