Слоеный пирог с кунжутом калории и макронутриенты
Слоеный пирог с кунжутом содержит 2065 калорий на порцию (103% от дневной нормы 2000 ккал), с 147г жиров, 143г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Слоеный пирог с кунжутом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 400 g | 1800 | 120 | 140 | 20 |
| Кунжут (белый и черный) | 15 g | 85 | 7 | 3 | 3 |
| Растительное масло (для смазывания) | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Слоеное тесто · Кунжут (белый и черный) · Растительное масло (для смазывания)
Как Слоеный пирог с кунжутом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сельдь под шубой (слоеный салат) | 280g | 620 | 17g | -1445 kcal, меньше белка |
| Слоеный десерт с чиа, бананом и шоколадным муссом | 275g | 480 | 13g | -1585 kcal, меньше белка |
| Слоеный печеночный торт и тост с авокадо и творогом | 435g | 898 | 34g | -1167 kcal, больше белка |
| Слоеный пирог с грибами и сыром | 200g | 515 | 18g | -1550 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Слоеный пирог с кунжутом?
В меру. Слоеный пирог с кунжутом калорийно — 475 ккал/100 g. С 23г белка и 143г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Слоеный пирог с кунжутом для похудения?
При 2065 калориях на порцию, Слоеный пирог с кунжутом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Слоеный пирог с кунжутом?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Слоеный пирог с кунжутом?
- Баланс макроэлементов: жиры 64%, углеводы 28%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 475 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Слоеное тесто, Растительное масло (для смазывания), Кунжут (белый и черный)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слоеный пирог с кунжутом?
- Бег трусцой: ~236 мин
- Велосипед: ~272 мин
- Ходьба: ~506 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Слоеный пирог с кунжутом?
- kcal: 103% от дневной нормы
- Жиры: 210% от дневной нормы
- Углеводы: 72% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
