Слоеный салат (возможно, Мимоза) калории и макронутриенты
Слоеный салат (возможно, Мимоза) содержит 885 калорий на порцию (44% от дневной нормы 2000 ккал), с 76г жиров, 28г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Слоеный салат (возможно, Мимоза)?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Майонез | 80 g | 540 | 60 | 4 | 2 |
| Картофель отварной | 100 g | 80 | 0.1 | 18 | 2 |
| Морковь отварная | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Яйцо куриное (белок) | 30 g | 15 | 0.1 | 0.3 | 3.5 |
| Яйцо куриное (желток) | 20 g | 70 | 6 | 0.2 | 3 |
| Консервированная рыба (например, сайра) | 70 g | 140 | 8 | 0 | 16 |
| Маслины | 15 g | 20 | 2 | 1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Майонез · Картофель отварной · Морковь отварная · Яйцо куриное (белок) · Яйцо куриное (желток) · Консервированная рыба (например, сайра) · Маслины
Как Слоеный салат (возможно, Мимоза) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слоеный печеночный торт и тост с авокадо и творогом | 435g | 898 | 34g | +13 kcal, больше белка |
| Слоеный пирог с начинкой | 130g | 364 | 20g | -521 kcal, меньше белка |
| Слоеный пирог с рыбой и овощами | 395g | 601 | 42g | -284 kcal, больше белка |
| Слоеный салат с красной икрой | 250g | 534 | 16g | -351 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Слоеный салат (возможно, Мимоза)?
В меру. Слоеный салат (возможно, Мимоза) калорийно — 242 ккал/100 g. С 27г белка и 28г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Слоеный салат (возможно, Мимоза) для похудения?
При 885 калориях на порцию, Слоеный салат (возможно, Мимоза) является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Слоеный салат (возможно, Мимоза)?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Слоеный салат (возможно, Мимоза)?
- Баланс макроэлементов: жиры 78%, углеводы 13%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 242 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Майонез, Консервированная рыба (например, сайра), Картофель отварной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слоеный салат (возможно, Мимоза)?
- Бег трусцой: ~101 мин
- Велосипед: ~117 мин
- Ходьба: ~217 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Слоеный салат (возможно, Мимоза)?
- kcal: 44% от дневной нормы
- Жиры: 109% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
