Смешанное блюдо с булгуром, запеченной курицей и картофельным салатом калории и макронутриенты
Смешанное блюдо с булгуром, запеченной курицей и картофельным салатом содержит 895 калорий на порцию (45% от дневной нормы 2000 ккал), с 50г жиров, 79г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Смешанное блюдо с булгуром, запеченной курицей и картофельным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур | 150 g | 170 | 1 | 38 | 6 |
| Запеченная курица с сыром | 120 g | 280 | 18 | 3 | 26 |
| Кукуруза | 40 g | 40 | 1 | 8 | 1 |
| Картофельный салат с красным луком | 180 g | 250 | 15 | 25 | 3 |
| Майонез | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0 |
| Кетчуп | 15 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булгур · Запеченная курица с сыром · Кукуруза · Картофельный салат с красным луком · Майонез · Кетчуп
Как Смешанное блюдо с булгуром, запеченной курицей и картофельным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Смешанное блюдо с курицей, картофелем и роллами | 740g | 1470 | 84g | +575 kcal, больше белка |
| Смешанное блюдо с мясом и овощами | 640g | 1025 | 80g | +130 kcal, больше белка |
| Смешанное блюдо с мясом и салатами | 515g | 1225 | 56g | +330 kcal, больше белка |
| Смешанное блюдо с мясом, картофелем и закусками | 770g | 1310 | 56g | +415 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Смешанное блюдо с булгуром, запеченной курицей и картофельным салатом?
В меру. Смешанное блюдо с булгуром, запеченной курицей и картофельным салатом калорийно — 170 ккал/100 g. С 36г белка и 79г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Смешанное блюдо с булгуром, запеченной курицей и картофельным салатом для похудения?
При 895 калориях на порцию, Смешанное блюдо с булгуром, запеченной курицей и картофельным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Смешанное блюдо с булгуром, запеченной курицей и картофельным салатом?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Смешанное блюдо с булгуром, запеченной курицей и картофельным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 35%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 170 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Запеченная курица с сыром, Картофельный салат с красным луком, Булгур
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Смешанное блюдо с булгуром, запеченной курицей и картофельным салатом?
- Бег трусцой: ~102 мин
- Велосипед: ~118 мин
- Ходьба: ~219 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Смешанное блюдо с булгуром, запеченной курицей и картофельным салатом?
- kcal: 45% от дневной нормы
- Жиры: 71% от дневной нормы
- Углеводы: 40% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
