Сосиски, равиоли и салат калории и макронутриенты
Сосиски, равиоли и салат содержит 447 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 21г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сосиски, равиоли и салат?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиски | 80 g | 240 | 20 | 2 | 12 |
| Равиоли | 50 g | 150 | 7 | 15 | 6 |
| Листовой салат | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Помидоры | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Огурцы | 20 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Заправка для салата (сметанная/майонезная) | 15 ml | 45 | 4 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сосиски · Равиоли · Листовой салат · Помидоры · Огурцы · Заправка для салата (сметанная/майонезная)
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сосиски, равиоли и салат?
В меру. Сосиски, равиоли и салат калорийно — 208 ккал/100 g. С 18г белка и 21г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сосиски, равиоли и салат для похудения?
Да. При 447 калориях и 18г белка, Сосиски, равиоли и салат насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сосиски, равиоли и салат?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 18% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сосиски, равиоли и салат?
- Баланс макроэлементов: жиры 62%, углеводы 19%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 208 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски, Равиоли, Заправка для салата (сметанная/майонезная)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сосиски, равиоли и салат?
- Бег трусцой: ~51 мин
- Велосипед: ~59 мин
- Ходьба: ~109 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сосиски, равиоли и салат?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 18% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
