Сувлак Шеф калории и макронутриенты
Сувлак Шеф содержит 980 калорий на порцию (49% от дневной нормы 2000 ккал), с 49г жиров, 89г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сувлак Шеф?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пита | 100 g | 270 | 3 | 50 | 9 |
| Говядина | 100 g | 250 | 15 | 0 | 27 |
| Картофель фри | 80 g | 260 | 13 | 32 | 3 |
| Огурец маринованный | 50 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Помидор | 40 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Салат (листья) | 20 g | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Соус (майонезный/йогуртовый) | 40 g | 180 | 18 | 4 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пита · Говядина · Картофель фри · Огурец маринованный · Помидор · Салат (листья) · Соус (майонезный/йогуртовый)
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сувлак Шеф?
В меру. Сувлак Шеф калорийно — 228 ккал/100 g. С 40г белка и 89г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сувлак Шеф для похудения?
При 980 калориях на порцию, Сувлак Шеф является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сувлак Шеф?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 40% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сувлак Шеф?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 36%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 228 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Пита, Картофель фри, Говядина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сувлак Шеф?
- Бег трусцой: ~112 мин
- Велосипед: ~129 мин
- Ходьба: ~240 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сувлак Шеф?
- kcal: 49% от дневной нормы
- Жиры: 70% от дневной нормы
- Углеводы: 45% от дневной нормы
- Белки: 40% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
