Суп Фо Га (Вьетнамский куриный суп) калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Суп Фо Га (Вьетнамский куриный суп) содержит 249 калорий на порцию (12% от дневной нормы 2000 ккал), с 4г жиров, 28г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп Фо Га (Вьетнамский куриный суп)?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 300 ml | 45 | 3 | 0.5 | 4 |
| Рисовая лапша | 100 g | 110 | 0.2 | 25 | 2 |
| Куриная грудка отварная | 60 g | 82 | 1.2 | 0 | 17.8 |
| Лук красный | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Зеленый лук | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Ростки сои | 20 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Рисовая лапша · Куриная грудка отварная · Лук красный · Зеленый лук · Ростки сои
Как Суп Фо Га (Вьетнамский куриный суп) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +820 kcal, больше белка |
| Азиатский суп с лапшой и яйцами | 550g | 524 | 26g | +275 kcal, больше белка |
| Борщ или мясной суп | 445g | 347 | 22g | +98 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -90 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп Фо Га (Вьетнамский куриный суп)?
Да. С 24г белка и всего 28г углеводов, Суп Фо Га (Вьетнамский куриный суп) — это питательное блюдо. При 50 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп Фо Га (Вьетнамский куриный суп) для похудения?
Да. При 249 калориях и 24г белка, Суп Фо Га (Вьетнамский куриный суп) насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп Фо Га (Вьетнамский куриный суп)?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп Фо Га (Вьетнамский куриный суп)?
- Баланс макроэлементов: жиры 16%, углеводы 45%, белки 39%
- Энергетическая плотность: 50 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Рисовая лапша, Куриная грудка отварная, Куриный бульон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп Фо Га (Вьетнамский куриный суп)?
- Бег трусцой: ~28 мин
- Велосипед: ~33 мин
- Ходьба: ~61 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп Фо Га (Вьетнамский куриный суп)?
- kcal: 12% от дневной нормы
- Жиры: 6% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
