Суп Харчо с курицей калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Суп Харчо с курицей содержит 179 калорий на порцию (9% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 13г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп Харчо с курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 150 ml | 45 | 3 | 0.5 | 4 |
| Куриное мясо | 40 g | 68 | 4 | 0 | 8 |
| Рис | 30 g | 39 | 0.2 | 8.5 | 0.8 |
| Томатная паста | 15 g | 12 | 0 | 2.5 | 0.5 |
| Лук и морковь | 15 g | 15 | 1 | 1.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Куриное мясо · Рис · Томатная паста · Лук и морковь
Как Суп Харчо с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +890 kcal, больше белка |
| Азиатский суп с лапшой и яйцами | 550g | 524 | 26g | +345 kcal, больше белка |
| Борщ или мясной суп | 445g | 347 | 22g | +168 kcal, больше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -20 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп Харчо с курицей?
Да. С 13г белка и всего 13г углеводов, Суп Харчо с курицей — это питательное блюдо. При 72 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп Харчо с курицей для похудения?
При 179 калориях на порцию, Суп Харчо с курицей является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суп Харчо с курицей?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп Харчо с курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 29%, белки 30%
- Энергетическая плотность: 72 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное мясо, Куриный бульон, Рис
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп Харчо с курицей?
- Бег трусцой: ~20 мин
- Велосипед: ~24 мин
- Ходьба: ~44 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп Харчо с курицей?
- kcal: 9% от дневной нормы
- Жиры: 12% от дневной нормы
- Углеводы: 7% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
