Суп гречневый На говяжьем бульоне калории и макронутриенты
Суп гречневый На говяжьем бульоне содержит 204 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 20г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп гречневый На говяжьем бульоне?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжий бульон | 250 ml | 50 | 3 | 1 | 4 |
| Гречка | 30 g | 35 | 0.5 | 7 | 1.5 |
| Картофель | 50 g | 40 | 0.1 | 9 | 1 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Лук репчатый | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Говядина | 30 g | 65 | 4 | 0 | 7 |
| Зелень (укроп, петрушка) | 5 g | 2 | 0.1 | 0.3 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говяжий бульон · Гречка · Картофель · Морковь · Лук репчатый · Говядина · Зелень (укроп, петрушка)
Как Суп гречневый На говяжьем бульоне сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +865 kcal, больше белка |
| Азиатский суп с лапшой и яйцами | 550g | 524 | 26g | +320 kcal, больше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -45 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -73 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп гречневый На говяжьем бульоне?
Да. С 14г белка и всего 20г углеводов, Суп гречневый На говяжьем бульоне — это питательное блюдо. При 52 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп гречневый На говяжьем бульоне для похудения?
При 204 калориях на порцию, Суп гречневый На говяжьем бульоне является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суп гречневый На говяжьем бульоне?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп гречневый На говяжьем бульоне?
- Баланс макроэлементов: жиры 35%, углеводы 39%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 52 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина, Говяжий бульон, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп гречневый На говяжьем бульоне?
- Бег трусцой: ~23 мин
- Велосипед: ~27 мин
- Ходьба: ~50 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп гречневый На говяжьем бульоне?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 11% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
