Суп-лапша с говядиной калории и макронутриенты
Суп-лапша с говядиной содержит 210 калорий на порцию (11% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 13г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп-лапша с говядиной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжий бульон | 250 ml | 37.5 | 2.5 | 0 | 3.75 |
| Говядина отварная | 40 g | 101.6 | 6.8 | 0 | 10.1 |
| Яичная лапша | 50 g | 69 | 1 | 12.5 | 2.5 |
| Укроп свежий | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говяжий бульон · Говядина отварная · Яичная лапша · Укроп свежий
Как Суп-лапша с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +859 kcal, больше белка |
| Азиатский суп с лапшой и яйцами | 550g | 524 | 26g | +314 kcal, больше белка |
| Борщ или мясной суп | 445g | 347 | 22g | +137 kcal, больше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -51 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп-лапша с говядиной?
Да. С 17г белка и всего 13г углеводов, Суп-лапша с говядиной — это питательное блюдо. При 61 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп-лапша с говядиной для похудения?
Да. При 210 калориях и 17г белка, Суп-лапша с говядиной насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп-лапша с говядиной?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп-лапша с говядиной?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 24%, белки 32%
- Энергетическая плотность: 61 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина отварная, Яичная лапша, Говяжий бульон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп-лапша с говядиной?
- Бег трусцой: ~24 мин
- Велосипед: ~28 мин
- Ходьба: ~51 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп-лапша с говядиной?
- kcal: 11% от дневной нормы
- Жиры: 15% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
