Суп рассольник, салат свекла с черносливом калории и макронутриенты
Суп рассольник, салат свекла с черносливом содержит 955 калорий на порцию (48% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 127г углеводов и 41г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп рассольник, салат свекла с черносливом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рассольник | 300 ml | 180 | 8 | 18 | 9 |
| Рис отварной | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Курица тушеная в соусе | 120 g | 240 | 12 | 10 | 22 |
| Хлеб ржаной | 50 g | 110 | 1 | 22 | 4 |
| Салат из свеклы с черносливом | 100 g | 150 | 8 | 15 | 2 |
| Компот | 200 ml | 80 | 0 | 20 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рассольник · Рис отварной · Курица тушеная в соусе · Хлеб ржаной · Салат из свеклы с черносливом · Компот
Как Суп рассольник, салат свекла с черносливом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +114 kcal, меньше белка |
| Азиатский суп с лапшой и яйцами | 550g | 524 | 26g | -431 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -796 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -824 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп рассольник, салат свекла с черносливом?
В меру. Суп рассольник, салат свекла с черносливом калорийно — 104 ккал/100 g. С 41г белка и 127г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Суп рассольник, салат свекла с черносливом для похудения?
При 955 калориях на порцию, Суп рассольник, салат свекла с черносливом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суп рассольник, салат свекла с черносливом?
Одна порция содержит 41г белка, что составляет около 41% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп рассольник, салат свекла с черносливом?
- Баланс макроэлементов: жиры 28%, углеводы 53%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 104 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Курица тушеная в соусе, Рис отварной, Рассольник
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп рассольник, салат свекла с черносливом?
- Бег трусцой: ~109 мин
- Велосипед: ~126 мин
- Ходьба: ~234 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп рассольник, салат свекла с черносливом?
- kcal: 48% от дневной нормы
- Жиры: 43% от дневной нормы
- Углеводы: 64% от дневной нормы
- Белки: 41% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
