Суп рассольник с говядиной калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Суп рассольник с говядиной содержит 371 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 29г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп рассольник с говядиной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина (отварная) | 80 g | 200 | 14 | 0 | 18.5 |
| Картофель | 100 g | 77 | 0.4 | 16.3 | 2 |
| Перловая крупа | 40 g | 48 | 0.4 | 10 | 1.2 |
| Морковь | 20 g | 7 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Соленые огурцы | 30 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Бульон и специи | 230 ml | 35 | 2.5 | 1 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина (отварная) · Картофель · Перловая крупа · Морковь · Соленые огурцы · Бульон и специи
Как Суп рассольник с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +698 kcal, больше белка |
| Азиатский суп с лапшой и яйцами | 550g | 524 | 26g | +153 kcal, больше белка |
| Борщ или мясной суп | 445g | 347 | 22g | -24 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -212 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп рассольник с говядиной?
Да. С 24г белка и всего 29г углеводов, Суп рассольник с говядиной — это питательное блюдо. При 74 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп рассольник с говядиной для похудения?
Да. При 371 калориях и 24г белка, Суп рассольник с говядиной насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп рассольник с говядиной?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп рассольник с говядиной?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 31%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 74 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина (отварная), Картофель, Перловая крупа
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп рассольник с говядиной?
- Бег трусцой: ~42 мин
- Велосипед: ~49 мин
- Ходьба: ~91 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп рассольник с говядиной?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 25% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
