Суп рыбный калории и макронутриенты
Суп рыбный содержит 1000 калорий на порцию (50% от дневной нормы 2000 ккал), с 41г жиров, 120г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп рыбный?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4.5 |
| Гуляш из мяса с соусом | 120 g | 250 | 18 | 5 | 17 |
| Морковь тушеная | 40 g | 25 | 1 | 4 | 0.5 |
| Салат из капусты с ветчиной и сухариками | 100 g | 180 | 12 | 10 | 7 |
| Суп-пюре овощной | 250 ml | 120 | 8 | 9 | 3 |
| Хлеб белый | 60 g | 150 | 1.5 | 30 | 4.5 |
| Компот фруктовый | 200 ml | 80 | 0 | 20 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис отварной · Гуляш из мяса с соусом · Морковь тушеная · Салат из капусты с ветчиной и сухариками · Суп-пюре овощной · Хлеб белый · Компот фруктовый
Как Суп рыбный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -869 kcal, меньше белка |
| Вьетнамский суп с фрикадельками и колбасой | 710g | 530 | 36g | -470 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | -687 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | -390 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп рыбный?
В меру. Суп рыбный калорийно — 109 ккал/100 g. С 36г белка и 120г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Суп рыбный для похудения?
При 1000 калориях на порцию, Суп рыбный является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суп рыбный?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп рыбный?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 48%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 109 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Гуляш из мяса с соусом, Рис отварной, Салат из капусты с ветчиной и сухариками
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп рыбный?
- Бег трусцой: ~114 мин
- Велосипед: ~132 мин
- Ходьба: ~245 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп рыбный?
- kcal: 50% от дневной нормы
- Жиры: 59% от дневной нормы
- Углеводы: 60% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
