Суп с бараниной и овощами калории и макронутриенты
Суп с бараниной и овощами содержит 541 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 22г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с бараниной и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Баранина на кости | 150 g | 390 | 30 | 0 | 28 |
| Картофель | 100 g | 77 | 0.1 | 17.5 | 2 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Бульон мясной | 300 ml | 60 | 4 | 1 | 5 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0.05 | 0.2 | 0.15 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Баранина на кости · Картофель · Морковь · Бульон мясной · Укроп
Как Суп с бараниной и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -410 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | -228 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | +69 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с гренками и салат из помидоров | 440g | 454 | 19g | -87 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с бараниной и овощами?
В меру. Суп с бараниной и овощами калорийно — 92 ккал/100 g. С 36г белка и 22г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Суп с бараниной и овощами для похудения?
Да. При 541 калориях и 36г белка, Суп с бараниной и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с бараниной и овощами?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с бараниной и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 16%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 92 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Баранина на кости, Картофель, Бульон мясной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с бараниной и овощами?
- Бег трусцой: ~62 мин
- Велосипед: ~71 мин
- Ходьба: ~132 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с бараниной и овощами?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 49% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
