Суп с ветчиной и овощами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Суп с ветчиной и овощами содержит 204 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 20г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с ветчиной и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Ветчина | 40 g | 88 | 6 | 0.5 | 8 |
| Картофель | 50 g | 38.5 | 0.1 | 8.5 | 1 |
| Морковь | 20 g | 8.2 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Рис | 30 g | 39 | 0.1 | 8.5 | 1 |
| Бульон | 200 ml | 30 | 1.5 | 1 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Ветчина · Картофель · Морковь · Рис · Бульон
Как Суп с ветчиной и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +865 kcal, больше белка |
| Азиатский суп с лапшой и яйцами | 550g | 524 | 26g | +320 kcal, больше белка |
| Борщ или мясной суп | 445g | 347 | 22g | +143 kcal, больше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -45 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с ветчиной и овощами?
Да. С 13г белка и всего 20г углеводов, Суп с ветчиной и овощами — это питательное блюдо. При 60 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с ветчиной и овощами для похудения?
При 204 калориях на порцию, Суп с ветчиной и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суп с ветчиной и овощами?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с ветчиной и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 34%, углеводы 40%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 60 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Ветчина, Рис, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с ветчиной и овощами?
- Бег трусцой: ~23 мин
- Велосипед: ~27 мин
- Ходьба: ~50 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с ветчиной и овощами?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 11% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
