Суп с говядиной, картофелем и лапшой калории и макронутриенты
Суп с говядиной, картофелем и лапшой содержит 401 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 46г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с говядиной, картофелем и лапшой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина отварная | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Картофель | 100 g | 77 | 0.4 | 16.3 | 2 |
| Лапша | 40 g | 138 | 0.5 | 28 | 5.4 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Бульон мясной | 200 ml | 30 | 2 | 0.4 | 2.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина отварная · Картофель · Лапша · Морковь · Бульон мясной
Как Суп с говядиной, картофелем и лапшой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +668 kcal, больше белка |
| Азиатский суп с лапшой и яйцами | 550g | 524 | 26g | +123 kcal, больше белка |
| Борщ или мясной суп | 445g | 347 | 22g | -54 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -242 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с говядиной, картофелем и лапшой?
Да. С 25г белка и всего 46г углеводов, Суп с говядиной, картофелем и лапшой — это питательное блюдо. При 97 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с говядиной, картофелем и лапшой для похудения?
Да. При 401 калориях и 25г белка, Суп с говядиной, картофелем и лапшой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с говядиной, картофелем и лапшой?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с говядиной, картофелем и лапшой?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 46%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 97 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина отварная, Лапша, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с говядиной, картофелем и лапшой?
- Бег трусцой: ~46 мин
- Велосипед: ~53 мин
- Ходьба: ~98 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с говядиной, картофелем и лапшой?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 19% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
