Суп с говядиной и картофелем калории и макронутриенты
Суп с говядиной и картофелем содержит 331 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 29г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с говядиной и картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина (отварная) | 80 g | 180 | 8 | 0 | 26 |
| Картофель (отварной) | 150 g | 120 | 0.5 | 27 | 3 |
| Морковь (отварная) | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Бульон говяжий | 250 ml | 25 | 1.5 | 0.5 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина (отварная) · Картофель (отварной) · Морковь (отварная) · Бульон говяжий
Как Суп с говядиной и картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -200 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | -18 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | +279 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с гренками и салат из помидоров | 440g | 454 | 19g | +123 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с говядиной и картофелем?
Да. С 31г белка и всего 29г углеводов, Суп с говядиной и картофелем — это питательное блюдо. При 67 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с говядиной и картофелем для похудения?
Да. При 331 калориях и 31г белка, Суп с говядиной и картофелем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с говядиной и картофелем?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с говядиной и картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 27%, углеводы 35%, белки 38%
- Энергетическая плотность: 67 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина (отварная), Картофель (отварной), Бульон говяжий
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с говядиной и картофелем?
- Бег трусцой: ~38 мин
- Велосипед: ~44 мин
- Ходьба: ~81 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с говядиной и картофелем?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 14% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
