Суп с говядиной и лапшой калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Суп с говядиной и лапшой содержит 279 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 20г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с говядиной и лапшой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина отварная | 60 g | 152.4 | 10.8 | 0 | 13.8 |
| Лапша пшеничная | 40 g | 54.4 | 0.4 | 10.8 | 1.9 |
| Картофель отварной | 50 g | 41 | 0.2 | 8.8 | 1 |
| Бульон мясной | 200 ml | 30 | 1.8 | 0.4 | 3 |
| Укроп свежий | 2 g | 0.8 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина отварная · Лапша пшеничная · Картофель отварной · Бульон мясной · Укроп свежий
Как Суп с говядиной и лапшой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +790 kcal, больше белка |
| Азиатский суп с лапшой и яйцами | 550g | 524 | 26g | +245 kcal, больше белка |
| Борщ или мясной суп | 445g | 347 | 22g | +68 kcal, больше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -120 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с говядиной и лапшой?
Да. С 20г белка и всего 20г углеводов, Суп с говядиной и лапшой — это питательное блюдо. При 79 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с говядиной и лапшой для похудения?
Да. При 279 калориях и 20г белка, Суп с говядиной и лапшой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с говядиной и лапшой?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с говядиной и лапшой?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 29%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 79 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина отварная, Лапша пшеничная, Картофель отварной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с говядиной и лапшой?
- Бег трусцой: ~32 мин
- Велосипед: ~37 мин
- Ходьба: ~68 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с говядиной и лапшой?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 19% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
