Суп с картофелем и морковью калории и макронутриенты
Суп с картофелем и морковью содержит 124 калорий на порцию (6% от дневной нормы 2000 ккал), с 2г жиров, 19г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с картофелем и морковью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон (овощной/мясной) | 250 ml | 50 | 2 | 3 | 4 |
| Картофель | 80 g | 60 | 0.2 | 13 | 1.5 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0.05 | 0.2 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон (овощной/мясной) · Картофель · Морковь · Укроп
Как Суп с картофелем и морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | +7 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | +189 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | +486 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с гренками и салат из помидоров | 440g | 454 | 19g | +330 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с картофелем и морковью?
Да. С 6г белка и всего 19г углеводов, Суп с картофелем и морковью — это питательное блюдо. При 34 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с картофелем и морковью для похудения?
При 124 калориях на порцию, Суп с картофелем и морковью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суп с картофелем и морковью?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с картофелем и морковью?
- Баланс макроэлементов: жиры 17%, углеводы 60%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 34 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Картофель, Бульон (овощной/мясной), Морковь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с картофелем и морковью?
- Бег трусцой: ~14 мин
- Велосипед: ~16 мин
- Ходьба: ~30 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с картофелем и морковью?
- kcal: 6% от дневной нормы
- Жиры: 3% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
