Суп с колбасой и овощами калории и макронутриенты
Суп с колбасой и овощами содержит 560 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 59г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с колбасой и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареная колбаса | 100 g | 260 | 22 | 2 | 13 |
| Картофель | 150 g | 120 | 0.5 | 27 | 3 |
| Капуста | 80 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Бульон/Вода | 200 ml | 40 | 2 | 2 | 2 |
| Хлеб пшеничный | 40 g | 100 | 1 | 20 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Вареная колбаса · Картофель · Капуста · Морковь · Лук репчатый · Бульон/Вода · Хлеб пшеничный
Как Суп с колбасой и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -429 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | -247 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с копченым куриным бедром | 515g | 527 | 39g | -33 kcal, больше белка |
| Греческий салат с супом и гренкой | 465g | 594 | 17g | +34 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с колбасой и овощами?
Да. С 22г белка и всего 59г углеводов, Суп с колбасой и овощами — это питательное блюдо. При 90 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с колбасой и овощами для похудения?
Да. При 560 калориях и 22г белка, Суп с колбасой и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с колбасой и овощами?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с колбасой и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 42%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 90 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Вареная колбаса, Картофель, Хлеб пшеничный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с колбасой и овощами?
- Бег трусцой: ~64 мин
- Велосипед: ~74 мин
- Ходьба: ~137 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с колбасой и овощами?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
