Суп с кровяной колбасой и овощами калории и макронутриенты
Суп с кровяной колбасой и овощами содержит 525 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 53г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с кровяной колбасой и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Кровяная колбаса | 100 g | 280 | 20 | 10 | 15 |
| Картофель | 200 g | 154 | 0.8 | 34 | 4 |
| Бульон (овощной/мясной) | 300 ml | 60 | 4 | 2 | 4 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Перец болгарский | 30 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Зелень (укроп) | 5 g | 2 | 0.1 | 0.2 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Кровяная колбаса · Картофель · Бульон (овощной/мясной) · Морковь · Лук репчатый · Перец болгарский · Зелень (укроп)
Как Суп с кровяной колбасой и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -394 kcal, меньше белка |
| Вьетнамский суп с фрикадельками и колбасой | 710g | 530 | 36g | +5 kcal, больше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | -212 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | +85 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с кровяной колбасой и овощами?
Да. С 24г белка и всего 53г углеводов, Суп с кровяной колбасой и овощами — это питательное блюдо. При 77 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с кровяной колбасой и овощами для похудения?
Да. При 525 калориях и 24г белка, Суп с кровяной колбасой и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с кровяной колбасой и овощами?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с кровяной колбасой и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 40%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 77 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Кровяная колбаса, Картофель, Бульон (овощной/мясной)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с кровяной колбасой и овощами?
- Бег трусцой: ~60 мин
- Велосипед: ~69 мин
- Ходьба: ~129 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с кровяной колбасой и овощами?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
