Суп с кроликом и овощами калории и макронутриенты
Суп с кроликом и овощами содержит 212 калорий на порцию (11% от дневной нормы 2000 ккал), с 4г жиров, 20г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с кроликом и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясо кролика | 60 g | 96 | 3 | 0 | 18 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Брокколи | 20 g | 7 | 0 | 1 | 1 |
| Рис | 20 g | 70 | 0 | 15 | 1 |
| Бульон куриный/овощной | 250 ml | 25 | 1 | 1 | 2 |
| Зелень (укроп, петрушка) | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Мясо кролика · Морковь · Брокколи · Рис · Бульон куриный/овощной · Зелень (укроп, петрушка)
Как Суп с кроликом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +857 kcal, больше белка |
| Азиатский суп с лапшой и яйцами | 550g | 524 | 26g | +312 kcal, больше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -53 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -81 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с кроликом и овощами?
Да. С 22г белка и всего 20г углеводов, Суп с кроликом и овощами — это питательное блюдо. При 55 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с кроликом и овощами для похудения?
Да. При 212 калориях и 22г белка, Суп с кроликом и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с кроликом и овощами?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с кроликом и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 17%, углеводы 38%, белки 45%
- Энергетическая плотность: 55 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Мясо кролика, Рис, Бульон куриный/овощной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с кроликом и овощами?
- Бег трусцой: ~24 мин
- Велосипед: ~28 мин
- Ходьба: ~52 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с кроликом и овощами?
- kcal: 11% от дневной нормы
- Жиры: 6% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
