Суп с курицей калории и макронутриенты
Суп с курицей содержит 401 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 33г углеводов и 43г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Лапша | 100 g | 130 | 1 | 27 | 3 |
| Капуста | 80 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Зеленый лук | 10 g | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Бульон | 250 ml | 50 | 3 | 2 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Курица · Лапша · Капуста · Зеленый лук · Бульон
Как Суп с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -270 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | -88 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | +209 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с гренками и салат из помидоров | 440g | 454 | 19g | +53 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с курицей?
Да. С 43г белка и всего 33г углеводов, Суп с курицей — это питательное блюдо. При 72 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с курицей для похудения?
Да. При 401 калориях и 43г белка, Суп с курицей насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с курицей?
Одна порция содержит 43г белка, что составляет около 43% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 22%, углеводы 33%, белки 45%
- Энергетическая плотность: 72 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Курица, Лапша, Бульон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с курицей?
- Бег трусцой: ~46 мин
- Велосипед: ~53 мин
- Ходьба: ~98 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с курицей?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 14% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 43% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
