Суп с лапшой и картофелем калории и макронутриенты
Суп с лапшой и картофелем содержит 293 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 2г жиров, 60г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с лапшой и картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 150 g | 114 | 0.3 | 26.4 | 3 |
| Лапша | 40 g | 148 | 0.8 | 30 | 5.2 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Бульон (овощной/куриный) | 250 ml | 25 | 1 | 2 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель · Лапша · Морковь · Бульон (овощной/куриный)
Как Суп с лапшой и картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -162 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | +20 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | +317 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с гренками и салат из помидоров | 440g | 454 | 19g | +161 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с лапшой и картофелем?
Да. С 10г белка и всего 60г углеводов, Суп с лапшой и картофелем — это питательное блюдо. При 64 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с лапшой и картофелем для похудения?
При 293 калориях на порцию, Суп с лапшой и картофелем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суп с лапшой и картофелем?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 10% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с лапшой и картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 7%, углеводы 82%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 64 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Лапша, Картофель, Бульон (овощной/куриный)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с лапшой и картофелем?
- Бег трусцой: ~33 мин
- Велосипед: ~39 мин
- Ходьба: ~72 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с лапшой и картофелем?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 3% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 10% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
