Суп с лапшой и курицей калории и макронутриенты
Суп с лапшой и курицей содержит 264 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 6г жиров, 32г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с лапшой и курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица | 50 g | 80 | 3 | 0 | 12 |
| Лапша рисовая | 100 g | 130 | 0.5 | 29 | 2 |
| Бульон куриный | 300 ml | 45 | 2 | 1 | 4 |
| Зеленый лук | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Редис | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Грибы шиитаке | 15 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Курица · Лапша рисовая · Бульон куриный · Зеленый лук · Редис · Грибы шиитаке
Как Суп с лапшой и курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -133 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | +49 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с копченым куриным бедром | 515g | 527 | 39g | +263 kcal, больше белка |
| Греческий салат с супом и гренкой | 465g | 594 | 17g | +330 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с лапшой и курицей?
Да. С 19г белка и всего 32г углеводов, Суп с лапшой и курицей — это питательное блюдо. При 55 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с лапшой и курицей для похудения?
Да. При 264 калориях и 19г белка, Суп с лапшой и курицей насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с лапшой и курицей?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с лапшой и курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 19%, углеводы 48%, белки 33%
- Энергетическая плотность: 55 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Лапша рисовая, Курица, Бульон куриный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с лапшой и курицей?
- Бег трусцой: ~30 мин
- Велосипед: ~35 мин
- Ходьба: ~65 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с лапшой и курицей?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 8% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
