Суп с лапшой и лимоном калории и макронутриенты
Суп с лапшой и лимоном содержит 275 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 7г жиров, 29г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с лапшой и лимоном?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон (куриный/овощной) | 250 ml | 50 | 2 | 3 | 4 |
| Лапша | 30 g | 110 | 1 | 22 | 4 |
| Курица (отварная) | 40 g | 65 | 2 | 0 | 12 |
| Морковь | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Лук репчатый | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Лимон | 10 g | 2 | 0 | 1 | 0 |
| Творог (или сыр фета) | 20 g | 40 | 2 | 1 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон (куриный/овощной) · Лапша · Курица (отварная) · Морковь · Лук репчатый · Лимон · Творог (или сыр фета)
Как Суп с лапшой и лимоном сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -144 kcal, меньше белка |
| Вьетнамский суп с фрикадельками и колбасой | 710g | 530 | 36g | +255 kcal, больше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | +38 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | +335 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с лапшой и лимоном?
Да. С 24г белка и всего 29г углеводов, Суп с лапшой и лимоном — это питательное блюдо. При 74 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с лапшой и лимоном для похудения?
Да. При 275 калориях и 24г белка, Суп с лапшой и лимоном насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с лапшой и лимоном?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с лапшой и лимоном?
- Баланс макроэлементов: жиры 23%, углеводы 42%, белки 35%
- Энергетическая плотность: 74 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Лапша, Курица (отварная), Бульон (куриный/овощной)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с лапшой и лимоном?
- Бег трусцой: ~31 мин
- Велосипед: ~36 мин
- Ходьба: ~67 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с лапшой и лимоном?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 10% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
