Суп с лапшой и овощами с кусочком черного хлеба калории и макронутриенты
Суп с лапшой и овощами с кусочком черного хлеба содержит 301 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 3г жиров, 58г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с лапшой и овощами с кусочком черного хлеба?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон куриный | 250 ml | 30 | 1 | 2 | 3 |
| Лапша яичная | 30 g | 110 | 1 | 22 | 3 |
| Картофель | 60 g | 48 | 0.1 | 11 | 1.2 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Лук репчатый | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Зелень (укроп) | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
| Хлеб ржаной | 50 g | 100 | 1 | 20 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон куриный · Лапша яичная · Картофель · Морковь · Лук репчатый · Зелень (укроп) · Хлеб ржаной
Как Суп с лапшой и овощами с кусочком черного хлеба сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +768 kcal, больше белка |
| Азиатский суп с лапшой и яйцами | 550g | 524 | 26g | +223 kcal, больше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -142 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -170 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с лапшой и овощами с кусочком черного хлеба?
Да. С 11г белка и всего 58г углеводов, Суп с лапшой и овощами с кусочком черного хлеба — это питательное блюдо. При 71 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с лапшой и овощами с кусочком черного хлеба для похудения?
При 301 калориях на порцию, Суп с лапшой и овощами с кусочком черного хлеба является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суп с лапшой и овощами с кусочком черного хлеба?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с лапшой и овощами с кусочком черного хлеба?
- Баланс макроэлементов: жиры 10%, углеводы 77%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 71 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Лапша яичная, Хлеб ржаной, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с лапшой и овощами с кусочком черного хлеба?
- Бег трусцой: ~34 мин
- Велосипед: ~40 мин
- Ходьба: ~74 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с лапшой и овощами с кусочком черного хлеба?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 5% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
