Суп с лапшой и хлебом калории и макронутриенты
Суп с лапшой и хлебом содержит 432 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 9г жиров, 75г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с лапшой и хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша | 80 g | 120 | 1 | 24 | 4 |
| Куриный бульон | 250 ml | 50 | 3 | 2 | 4 |
| Картофель | 50 g | 40 | 0 | 9 | 1 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Лук | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Помидоры | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Зелень (укроп, петрушка) | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб/Выпечка | 70 g | 200 | 5 | 35 | 6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Лапша · Куриный бульон · Картофель · Морковь · Лук · Помидоры · Зелень (укроп, петрушка) · Хлеб/Выпечка
Как Суп с лапшой и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -301 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | -119 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с копченым куриным бедром | 515g | 527 | 39g | +95 kcal, больше белка |
| Греческий салат с супом и гренкой | 465g | 594 | 17g | +162 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с лапшой и хлебом?
Да. С 15г белка и всего 75г углеводов, Суп с лапшой и хлебом — это питательное блюдо. При 84 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с лапшой и хлебом для похудения?
При 432 калориях на порцию, Суп с лапшой и хлебом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суп с лапшой и хлебом?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с лапшой и хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 19%, углеводы 69%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 84 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Хлеб/Выпечка, Лапша, Куриный бульон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с лапшой и хлебом?
- Бег трусцой: ~49 мин
- Велосипед: ~57 мин
- Ходьба: ~106 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с лапшой и хлебом?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 13% от дневной нормы
- Углеводы: 38% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
