Суп с мясом и квашеная капуста калории и макронутриенты
Суп с мясом и квашеная капуста содержит 647 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 58г углеводов и 52г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с мясом и квашеная капуста?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина (тушеная) | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Картофель (отварной) | 100 g | 80 | 0 | 18 | 2 |
| Маш (бобы мунг) | 50 g | 175 | 0.5 | 30 | 12 |
| Бульон | 250 ml | 50 | 3 | 2 | 3 |
| Квашеная капуста | 150 g | 30 | 0.5 | 5 | 1.5 |
| Морковь (в квашеной капусте) | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
| Лук (в квашеной капусте) | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина (тушеная) · Картофель (отварной) · Маш (бобы мунг) · Бульон · Квашеная капуста · Морковь (в квашеной капусте) · Лук (в квашеной капусте)
Как Суп с мясом и квашеная капуста сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +422 kcal, меньше белка |
| Азиатский суп с лапшой и яйцами | 550g | 524 | 26g | -123 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -488 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -516 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с мясом и квашеная капуста?
В меру. Суп с мясом и квашеная капуста калорийно — 89 ккал/100 g. С 52г белка и 58г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Суп с мясом и квашеная капуста для похудения?
При 647 калориях на порцию, Суп с мясом и квашеная капуста является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суп с мясом и квашеная капуста?
Одна порция содержит 52г белка, что составляет около 52% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с мясом и квашеная капуста?
- Баланс макроэлементов: жиры 31%, углеводы 36%, белки 33%
- Энергетическая плотность: 89 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина (тушеная), Маш (бобы мунг), Картофель (отварной)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с мясом и квашеная капуста?
- Бег трусцой: ~74 мин
- Велосипед: ~85 мин
- Ходьба: ~158 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с мясом и квашеная капуста?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 52% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
