Суп с рисовой лапшой и овощами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Суп с рисовой лапшой и овощами содержит 221 калорий на порцию (11% от дневной нормы 2000 ккал), с 6г жиров, 33г углеводов и 9г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с рисовой лапшой и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая лапша | 100 g | 109 | 0.2 | 25 | 1.8 |
| Овощной бульон | 250 ml | 15 | 0.2 | 2.5 | 0.8 |
| Красный лук | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Зеленый лук | 10 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Ростки сои | 30 g | 9 | 0.1 | 1.2 | 0.9 |
| Тофу обжаренный | 40 g | 75 | 5.2 | 1.5 | 5.5 |
| Перец чили | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рисовая лапша · Овощной бульон · Красный лук · Зеленый лук · Ростки сои · Тофу обжаренный · Перец чили
Как Суп с рисовой лапшой и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +848 kcal, больше белка |
| Азиатский суп с лапшой и яйцами | 550g | 524 | 26g | +303 kcal, больше белка |
| Борщ или мясной суп | 445g | 347 | 22g | +126 kcal, больше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -62 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с рисовой лапшой и овощами?
Да. С 9г белка и всего 33г углеводов, Суп с рисовой лапшой и овощами — это питательное блюдо. При 49 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с рисовой лапшой и овощами для похудения?
При 221 калориях на порцию, Суп с рисовой лапшой и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суп с рисовой лапшой и овощами?
Одна порция содержит 9г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с рисовой лапшой и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 23%, углеводы 60%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 49 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Рисовая лапша, Тофу обжаренный, Овощной бульон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с рисовой лапшой и овощами?
- Бег трусцой: ~25 мин
- Велосипед: ~29 мин
- Ходьба: ~54 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с рисовой лапшой и овощами?
- kcal: 11% от дневной нормы
- Жиры: 8% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
