Суп с сосисками и яйцом калории и макронутриенты
Суп с сосисками и яйцом содержит 380 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 8г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с сосисками и яйцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон | 300 ml | 45 | 1 | 4 | 5 |
| Сосиски | 100 g | 260 | 22 | 3 | 12 |
| Яйцо | 50 g | 75 | 5 | 1 | 6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Как Суп с сосисками и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +689 kcal, больше белка |
| Азиатский суп с лапшой и яйцами | 550g | 524 | 26g | +144 kcal, больше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -221 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -249 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с сосисками и яйцом?
В меру. Суп с сосисками и яйцом калорийно — 84 ккал/100 g. С 23г белка и 8г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Суп с сосисками и яйцом для похудения?
Да. При 380 калориях и 23г белка, Суп с сосисками и яйцом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с сосисками и яйцом?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с сосисками и яйцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 66%, углеводы 8%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 84 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сосиски, Яйцо, Бульон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с сосисками и яйцом?
- Бег трусцой: ~43 мин
- Велосипед: ~50 мин
- Ходьба: ~93 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с сосисками и яйцом?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 40% от дневной нормы
- Углеводы: 4% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
