Суп с фрикадельками и гречкой с ржаным хлебом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Суп с фрикадельками и гречкой с ржаным хлебом содержит 477 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 21г жиров, 48г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с фрикадельками и гречкой с ржаным хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон мясной | 250 ml | 50 | 3.4 | 0.5 | 4.4 |
| Фрикадельки из говядины | 60 g | 138 | 10.2 | 1.5 | 10.1 |
| Гречневая крупа | 40 g | 44 | 0.4 | 8.8 | 1.3 |
| Картофель | 50 g | 38 | 0.1 | 8.5 | 1 |
| Морковь и лук (пассированные) | 30 g | 45 | 3.1 | 3.8 | 0.5 |
| Хлеб ржаной с семечками | 60 g | 162 | 4.2 | 24.6 | 6.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон мясной · Фрикадельки из говядины · Гречневая крупа · Картофель · Морковь и лук (пассированные) · Хлеб ржаной с семечками
Как Суп с фрикадельками и гречкой с ржаным хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +592 kcal, больше белка |
| Азиатский суп с лапшой и яйцами | 550g | 524 | 26g | +47 kcal, больше белка |
| Борщ или мясной суп | 445g | 347 | 22g | -130 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -318 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с фрикадельками и гречкой с ржаным хлебом?
Да. С 24г белка и всего 48г углеводов, Суп с фрикадельками и гречкой с ржаным хлебом — это питательное блюдо. При 97 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с фрикадельками и гречкой с ржаным хлебом для похудения?
Да. При 477 калориях и 24г белка, Суп с фрикадельками и гречкой с ржаным хлебом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с фрикадельками и гречкой с ржаным хлебом?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с фрикадельками и гречкой с ржаным хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 40%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 97 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Хлеб ржаной с семечками, Фрикадельки из говядины, Бульон мясной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с фрикадельками и гречкой с ржаным хлебом?
- Бег трусцой: ~55 мин
- Велосипед: ~63 мин
- Ходьба: ~117 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с фрикадельками и гречкой с ржаным хлебом?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
