Суп с фрикадельками и лапшой калории и макронутриенты
Суп с фрикадельками и лапшой содержит 297 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 7г жиров, 36г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с фрикадельками и лапшой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Фрикадельки (куриные) | 60 g | 96 | 4 | 0 | 14 |
| Картофель | 80 g | 64 | 0.2 | 14.4 | 1.6 |
| Лапша | 30 g | 105 | 0.9 | 21.6 | 3.6 |
| Бульон куриный | 200 ml | 30 | 2 | 0 | 3 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0.1 | 0.3 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Фрикадельки (куриные) · Картофель · Лапша · Бульон куриный · Укроп
Как Суп с фрикадельками и лапшой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -166 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | +16 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | +313 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с гренками и салат из помидоров | 440g | 454 | 19g | +157 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с фрикадельками и лапшой?
Да. С 22г белка и всего 36г углеводов, Суп с фрикадельками и лапшой — это питательное блюдо. При 79 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с фрикадельками и лапшой для похудения?
Да. При 297 калориях и 22г белка, Суп с фрикадельками и лапшой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с фрикадельками и лапшой?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с фрикадельками и лапшой?
- Баланс макроэлементов: жиры 22%, углеводы 49%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 79 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Лапша, Фрикадельки (куриные), Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с фрикадельками и лапшой?
- Бег трусцой: ~34 мин
- Велосипед: ~39 мин
- Ходьба: ~73 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с фрикадельками и лапшой?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 10% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
