Суп с фрикадельками и лапшой с ржаным хлебом калории и макронутриенты
Суп с фрикадельками и лапшой с ржаным хлебом содержит 323 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 7г жиров, 47г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с фрикадельками и лапшой с ржаным хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон куриный | 250 ml | 25 | 1 | 1 | 3 |
| Лапша яичная | 50 g | 65 | 1 | 12 | 2 |
| Фрикадельки куриные | 45 g | 70 | 4 | 1 | 8 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Картофель | 20 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Зелень (укроп, петрушка) | 3 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб ржаной | 60 g | 140 | 1 | 28 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон куриный · Лапша яичная · Фрикадельки куриные · Морковь · Картофель · Зелень (укроп, петрушка) · Хлеб ржаной
Как Суп с фрикадельками и лапшой с ржаным хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +746 kcal, больше белка |
| Азиатский суп с лапшой и яйцами | 550g | 524 | 26g | +201 kcal, больше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -164 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -192 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с фрикадельками и лапшой с ржаным хлебом?
Да. С 18г белка и всего 47г углеводов, Суп с фрикадельками и лапшой с ржаным хлебом — это питательное блюдо. При 73 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с фрикадельками и лапшой с ржаным хлебом для похудения?
Да. При 323 калориях и 18г белка, Суп с фрикадельками и лапшой с ржаным хлебом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с фрикадельками и лапшой с ржаным хлебом?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 18% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с фрикадельками и лапшой с ржаным хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 20%, углеводы 58%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 73 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Хлеб ржаной, Фрикадельки куриные, Лапша яичная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с фрикадельками и лапшой с ржаным хлебом?
- Бег трусцой: ~37 мин
- Велосипед: ~43 мин
- Ходьба: ~79 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с фрикадельками и лапшой с ржаным хлебом?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 10% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 18% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
