Суп с фрикадельками и ломтик ржаного хлеба калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Суп с фрикадельками и ломтик ржаного хлеба содержит 349 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 37г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с фрикадельками и ломтик ржаного хлеба?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон овощной | 250 ml | 37.5 | 1.5 | 5 | 1 |
| Фрикадельки из свинины и говядины | 60 g | 144 | 10 | 2 | 11.5 |
| Картофель | 50 g | 38.5 | 0.1 | 8.5 | 0.9 |
| Морковь и лук (пассированные) | 15 g | 25.5 | 1.5 | 2.5 | 0.5 |
| Хлеб ржаной | 40 g | 103.6 | 1.2 | 19.2 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон овощной · Фрикадельки из свинины и говядины · Картофель · Морковь и лук (пассированные) · Хлеб ржаной
Как Суп с фрикадельками и ломтик ржаного хлеба сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +720 kcal, больше белка |
| Азиатский суп с лапшой и яйцами | 550g | 524 | 26g | +175 kcal, больше белка |
| Борщ или мясной суп | 445g | 347 | 22g | -2 kcal, больше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -190 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с фрикадельками и ломтик ржаного хлеба?
Да. С 18г белка и всего 37г углеводов, Суп с фрикадельками и ломтик ржаного хлеба — это питательное блюдо. При 84 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с фрикадельками и ломтик ржаного хлеба для похудения?
Да. При 349 калориях и 18г белка, Суп с фрикадельками и ломтик ржаного хлеба насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с фрикадельками и ломтик ржаного хлеба?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 18% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с фрикадельками и ломтик ржаного хлеба?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 43%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 84 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Фрикадельки из свинины и говядины, Хлеб ржаной, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с фрикадельками и ломтик ржаного хлеба?
- Бег трусцой: ~40 мин
- Велосипед: ~46 мин
- Ходьба: ~85 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с фрикадельками и ломтик ржаного хлеба?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 20% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 18% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
