Суп с фрикадельками и морковью калории и макронутриенты
Суп с фрикадельками и морковью содержит 213 калорий на порцию (11% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 11г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с фрикадельками и морковью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Фрикадельки (свинина/говядина) | 60 g | 150 | 10 | 2 | 13 |
| Морковь | 80 g | 33 | 0.3 | 7.6 | 0.7 |
| Бульон куриный/мясной | 250 ml | 30 | 2 | 1 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Фрикадельки (свинина/говядина) · Морковь · Бульон куриный/мясной
Как Суп с фрикадельками и морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -82 kcal, меньше белка |
| Вьетнамский суп с фрикадельками и колбасой | 710g | 530 | 36g | +317 kcal, больше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | +100 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | +397 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с фрикадельками и морковью?
В меру. Суп с фрикадельками и морковью калорийно — 55 ккал/100 g. С 16г белка и 11г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Суп с фрикадельками и морковью для похудения?
Да. При 213 калориях и 16г белка, Суп с фрикадельками и морковью насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с фрикадельками и морковью?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с фрикадельками и морковью?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 20%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 55 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Фрикадельки (свинина/говядина), Морковь, Бульон куриный/мясной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с фрикадельками и морковью?
- Бег трусцой: ~24 мин
- Велосипед: ~28 мин
- Ходьба: ~52 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с фрикадельками и морковью?
- kcal: 11% от дневной нормы
- Жиры: 18% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
