Суп с фрикадельками и ржаной хлеб калории и макронутриенты
Суп с фрикадельками и ржаной хлеб содержит 334 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 34г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с фрикадельками и ржаной хлеб?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон куриный | 250 ml | 37.5 | 2.5 | 1.25 | 2.5 |
| Фрикадельки из свинины и говядины | 60 g | 150 | 11.5 | 2.5 | 9.1 |
| Картофель | 40 g | 30.8 | 0.1 | 6.8 | 0.8 |
| Ржаной хлеб | 45 g | 116.1 | 0.6 | 23.4 | 4.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон куриный · Фрикадельки из свинины и говядины · Картофель · Ржаной хлеб
Как Суп с фрикадельками и ржаной хлеб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +735 kcal, больше белка |
| Азиатский суп с лапшой и яйцами | 550g | 524 | 26g | +190 kcal, больше белка |
| Борщ или мясной суп | 445g | 347 | 22g | +13 kcal, больше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -175 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с фрикадельками и ржаной хлеб?
Да. С 17г белка и всего 34г углеводов, Суп с фрикадельками и ржаной хлеб — это питательное блюдо. При 85 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с фрикадельками и ржаной хлеб для похудения?
Да. При 334 калориях и 17г белка, Суп с фрикадельками и ржаной хлеб насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с фрикадельками и ржаной хлеб?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с фрикадельками и ржаной хлеб?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 41%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 85 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Фрикадельки из свинины и говядины, Ржаной хлеб, Бульон куриный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с фрикадельками и ржаной хлеб?
- Бег трусцой: ~38 мин
- Велосипед: ~44 мин
- Ходьба: ~82 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с фрикадельками и ржаной хлеб?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
