Суп с фрикадельками и салат из свеклы калории и макронутриенты
Суп с фрикадельками и салат из свеклы содержит 506 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 19г жиров, 54г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с фрикадельками и салат из свеклы?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Суп с фрикадельками (бульон) | 200 ml | 40 | 2 | 2 | 3 |
| Фрикадельки куриные | 90 g | 150 | 8 | 0 | 18 |
| Макароны (лапша) | 40 g | 140 | 1 | 29 | 5 |
| Картофель | 60 g | 48 | 0 | 11 | 1 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Салат из свеклы | 150 g | 120 | 8 | 10 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Суп с фрикадельками (бульон) · Фрикадельки куриные · Макароны (лапша) · Картофель · Морковь · Салат из свеклы
Как Суп с фрикадельками и салат из свеклы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +563 kcal, больше белка |
| Азиатский суп с лапшой и яйцами | 550g | 524 | 26g | +18 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -347 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -375 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с фрикадельками и салат из свеклы?
Да. С 29г белка и всего 54г углеводов, Суп с фрикадельками и салат из свеклы — это питательное блюдо. При 90 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с фрикадельками и салат из свеклы для похудения?
Да. При 506 калориях и 29г белка, Суп с фрикадельками и салат из свеклы насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с фрикадельками и салат из свеклы?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с фрикадельками и салат из свеклы?
- Баланс макроэлементов: жиры 34%, углеводы 43%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 90 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Фрикадельки куриные, Макароны (лапша), Салат из свеклы
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с фрикадельками и салат из свеклы?
- Бег трусцой: ~58 мин
- Велосипед: ~67 мин
- Ходьба: ~124 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с фрикадельками и салат из свеклы?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 27% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
