Суп фасолевый со сметаной калории и макронутриенты
Суп фасолевый со сметаной содержит 471 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 48г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп фасолевый со сметаной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Суп фасолевый | 350 ml | 315 | 18 | 27 | 10 |
| Сметана | 30 g | 60 | 6 | 1 | 1 |
| Хлеб ржаной | 40 g | 96 | 1 | 20 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Суп фасолевый · Сметана · Хлеб ржаной
Как Суп фасолевый со сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -340 kcal, меньше белка |
| Вьетнамский суп с фрикадельками и колбасой | 710g | 530 | 36g | +59 kcal, больше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | -158 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | +139 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп фасолевый со сметаной?
В меру. Суп фасолевый со сметаной калорийно — 112 ккал/100 g. С 14г белка и 48г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Суп фасолевый со сметаной для похудения?
При 471 калориях на порцию, Суп фасолевый со сметаной является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суп фасолевый со сметаной?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп фасолевый со сметаной?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 41%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 112 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Суп фасолевый, Хлеб ржаной, Сметана
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп фасолевый со сметаной?
- Бег трусцой: ~54 мин
- Велосипед: ~62 мин
- Ходьба: ~115 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп фасолевый со сметаной?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
