Сыр, курица и помидоры черри калории и макронутриенты
Сыр, курица и помидоры черри содержит 468 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 6г углеводов и 54г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сыр, курица и помидоры черри?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр | 75 g | 285 | 22.5 | 1.5 | 20.25 |
| Помидоры черри | 90 g | 18 | 0.27 | 3.96 | 0.9 |
| Куриная грудка (отварная) | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 32.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сыр · Помидоры черри · Куриная грудка (отварная)
Как Сыр, курица и помидоры черри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с грибами, сыр, маринованные огурцы и апельсиновый сок | 690g | 710 | 30g | +242 kcal, меньше белка |
| Сыр, творог и салат с бальзамическим соусом | 365g | 588 | 42g | +120 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сыр, курица и помидоры черри?
В меру. Сыр, курица и помидоры черри калорийно — 177 ккал/100 g. С 54г белка и 6г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сыр, курица и помидоры черри для похудения?
Да. При 468 калориях и 54г белка, Сыр, курица и помидоры черри насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сыр, курица и помидоры черри?
Одна порция содержит 54г белка, что составляет около 54% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сыр, курица и помидоры черри?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 5%, белки 44%
- Энергетическая плотность: 177 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сыр, Куриная грудка (отварная), Помидоры черри
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сыр, курица и помидоры черри?
- Бег трусцой: ~53 мин
- Велосипед: ~62 мин
- Ходьба: ~115 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сыр, курица и помидоры черри?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 38% от дневной нормы
- Углеводы: 3% от дневной нормы
- Белки: 54% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
