Сырное печенье калории и макронутриенты
Сырное печенье содержит 211 калорий на порцию (11% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 18г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сырное печенье?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная мука | 25 g | 85 | 0.3 | 17.5 | 3 |
| Сыр твердый | 15 g | 54 | 4.2 | 0 | 4 |
| Сливочное масло | 10 g | 72 | 8 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная мука · Сыр твердый · Сливочное масло
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сырное печенье?
В меру. Сырное печенье калорийно — 422 ккал/100 g. С 7г белка и 18г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сырное печенье для похудения?
При 211 калориях на порцию, Сырное печенье является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сырное печенье?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сырное печенье?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 33%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 422 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Пшеничная мука, Сливочное масло, Сыр твердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырное печенье?
- Бег трусцой: ~24 мин
- Велосипед: ~28 мин
- Ходьба: ~52 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сырное печенье?
- kcal: 11% от дневной нормы
- Жиры: 18% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
