Сырые мясные котлеты калории и макронутриенты
Сырые мясные котлеты содержит 378 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 1г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сырые мясные котлеты?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш (свинина/говядина) | 150 g | 375 | 30 | 0 | 25 |
| Соль | 2 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Черный перец | 1 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Фарш (свинина/говядина) · Соль · Черный перец
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сырые мясные котлеты?
В меру. Сырые мясные котлеты калорийно — 247 ккал/100 g. С 25г белка и 1г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сырые мясные котлеты для похудения?
Да. При 378 калориях и 25г белка, Сырые мясные котлеты насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сырые мясные котлеты?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сырые мясные котлеты?
- Баланс макроэлементов: жиры 71%, углеводы 1%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 247 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Фарш (свинина/говядина), Черный перец, Соль
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырые мясные котлеты?
- Бег трусцой: ~43 мин
- Велосипед: ~50 мин
- Ходьба: ~93 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сырые мясные котлеты?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 43% от дневной нормы
- Углеводы: 1% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
