Тандырная лепешка калории и макронутриенты
Тандырная лепешка содержит 600 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 105г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тандырная лепешка?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная мука | 150 g | 510 | 1.5 | 105 | 18 |
| Вода | 80 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Растительное масло | 10 g | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная мука · Вода · Растительное масло
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тандырная лепешка?
Да. С 18г белка и всего 105г углеводов, Тандырная лепешка — это питательное блюдо. При 250 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Тандырная лепешка для похудения?
При 600 калориях на порцию, Тандырная лепешка является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тандырная лепешка?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 18% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тандырная лепешка?
- Баланс макроэлементов: жиры 17%, углеводы 70%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 250 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Пшеничная мука, Растительное масло, Вода
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тандырная лепешка?
- Бег трусцой: ~69 мин
- Велосипед: ~79 мин
- Ходьба: ~147 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тандырная лепешка?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 16% от дневной нормы
- Углеводы: 53% от дневной нормы
- Белки: 18% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
