Тортильони с куриной грудкой и сливочно-сырным соусом калории и макронутриенты
Тортильони с куриной грудкой и сливочно-сырным соусом содержит 417 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 38г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тортильони с куриной грудкой и сливочно-сырным соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макаронные изделия Тортильони | 120 g | 180 | 1.2 | 36 | 6.3 |
| Куриная грудка запеченная | 65 g | 107.25 | 3.25 | 0 | 19.5 |
| Сливочно-сырный соус | 60 ml | 129.25 | 13.1 | 1.5 | 1.35 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макаронные изделия Тортильони · Куриная грудка запеченная · Сливочно-сырный соус
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тортильони с куриной грудкой и сливочно-сырным соусом?
Да. С 27г белка и всего 38г углеводов, Тортильони с куриной грудкой и сливочно-сырным соусом — это питательное блюдо. При 170 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Тортильони с куриной грудкой и сливочно-сырным соусом для похудения?
Да. При 417 калориях и 27г белка, Тортильони с куриной грудкой и сливочно-сырным соусом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Тортильони с куриной грудкой и сливочно-сырным соусом?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тортильони с куриной грудкой и сливочно-сырным соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 36%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 170 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макаронные изделия Тортильони, Сливочно-сырный соус, Куриная грудка запеченная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортильони с куриной грудкой и сливочно-сырным соусом?
- Бег трусцой: ~48 мин
- Велосипед: ~55 мин
- Ходьба: ~102 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тортильони с куриной грудкой и сливочно-сырным соусом?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 25% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
